枝豆の塩焼き

栄養をしっかり吸収するための作り方です。

茹でるよりも焼いて作る方が栄養が流れ出ないので、こちらをおススメいたします！簡単なのでお試しあれ☆

〈材料〉

• 枝豆　片手２つかみ　
• 塩　　大さじ１

〈作り方〉

1. 枝豆どうしを擦り合わせ産毛をとりさっと洗い水気を切り、塩をふる
2. アルミホイルを敷いたトースターに塩つきの枝豆を並べ焼き色がつくまで、900Wで15分焼き完成

塩にも添加物が含まれているものもあります。例えば、塩化カルシウムや炭酸マグネシウムです。できるだけ、ナチュラルな塩を選ぶようにするとよりよいです。